个人防范新冠肺炎感染要点
2020-03-24 作者：杨洁    单位：昆明清源自来水公司    点击：

随着新冠肺炎疫情逐步得到控制，这个“特殊”的春节假期结束之后，工作人员陆续返岗复工，开启了2020年的正常工作。

值得注意的是，疫情并未完全结束，复工后仍需加强个人自我防护意识，理性看待新型冠状病毒，采取合理的预防和防护措施。

1. 上、下班通勤环节

尽量减少使用公共交通工具出行，建议多以步行、骑行、自驾车为主，驾车时注意车内通风。

如必须使用公共交通出行，一定要正确佩戴口罩，注意保持的间隔距离，避免人与人之间的近距离接触；尽量减少触摸公共部位或佩戴一次性手套接触，避免途中用手接触自己的面部、揉眼睛，下车后应及时洗手。

2. 办公环节

进入电梯应佩戴口罩；工作场所要保持室内空气流通，提倡每天打开门窗通风换气3次，每次20~30分钟，通风时注意保暖，避免感冒。若使用空调，应保证空调系统供风安全，保证充足的新风输入，所有排风直接排到室外；当不使用空调时，就要关闭回风通道，务必做好空调定期的清洗消毒。

多人办公时应佩戴口罩，交流时应保持合理距离，尽量避免肢体接触；咳嗽、打喷嚏时，应用手肘遮挡。

参加会议时应佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒，参会人员间隔1米以上，减少集中开会次数，会议室需保持通风良好。

3. 就餐环节

自觉遵守员工分部门、分时段就餐规定，避免人员集中、扎堆就餐；坐下吃饭的最后一刻才脱口罩，避免面对面就餐，避免就餐交谈；餐食建议营养均衡，清淡为宜，多多饮水。

4. 个人健康状态保持

保持手部卫生，按照规范的七步洗手法勤洗手，充分维持自身免疫力正常，上、下班前应洗手。

佩戴一次性口罩方可外出，做好自身防护。外出回家后及时洗手，更换居家服装并将外着衣物、鞋子单独放置。

尽量避免熬夜，避免过度饮酒、过度疲劳，应多饮水。尽量避免接触有可能存在病毒传染的环境，避免到人群聚集的地方。

抗击、预防病毒入侵人类应成为常态意识，既要从源头上把关，控制、切断传染源，也要做好日常预防和防护，保持良好的个人卫生习惯和生活习惯，为自己的健康负责，也为他人的健康负责。