楚雄市供排水公司组织开展“新时代 新心态”职工心理健康讲座
2023-10-11 作者：周文燕    单位：楚雄市供排水公司    点击：

为践行“健康中国、健康云南、健康楚雄、健康水司”的理念，关爱公司员工的心理健康，贯彻早防早治的原则，帮助员工更加全面的了解自身心理状况，提高职工的心理健康水平，近日，楚雄市供排水有限公司特邀请到云南省资深的心理咨询师和教育专家赵建新教授莅临楚雄进行了“新时代 新心态”职工心理健康讲座。

赵教授毕业于北京大学，现任云南师范大学教授，云南省心理学会副会长，云南首席心理咨询专家，拥有多年的实践经验和深厚的理论功底。本次讲座，人力资源部精心策划、多方对接，公司全体干部职工及劳务派遣人员积极参加，公司还邀请到楚雄市财政局、楚雄市住房和城乡建设局、楚雄市城乡建设投资集团有限公司的干部职工近500人参加聆听，楚雄市财政局副局长李君梓主持本次讲座。

本次讲座主要针对当前职工在近几年疫情影响下的生活、工作现状、心理身体考验、亲子关系情况等方面展开。赵教授结合目前时事、通过幽默的语言、犀利的观点、独到的见解为在场职工答疑解惑，在一阵阵欢快的笑声中，心理问题的成因、症状及治疗方式得到一一解答。

同时，赵教授也提出了三条建议，一是要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中，要树立对自身情绪的正确认知；其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和，通过娱乐消遣、朋友帮扶、运动消气等方法并结合饮食调整等都可以有效宣泄负面情绪；最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，当有症状时应积极寻求专业医生的帮助和治疗，做到早发现早治疗，对症下药。通过聆听讲座，在场职工也逐渐解开心结，使不良情绪得到排解，极大的缓解了职工内心的焦虑和不安。

最后，楚雄市财政局副局长李君梓作总结发言。指出当前心理健康问题逐渐受到社会各界的广泛关注，经历了三年疫情之后，大家在身体和心理上承受着不同程度的压力和负担，心理健康问题日益凸显，成为危害身体健康不容忽视的隐形杀手，强调本次心理健康讲座的开展是缓解职工心理情绪问题的“及时雨”和“定心丸”，并对本次讲座的开展表示肯定。各单位企业应该高度重视职工心理健康问题，依法维护企业职工的合法权益、切实保障工作时间、休息休假、基本社会保险、劳动安全卫生条件等职工权利。各单位企业还应该多开展各类职工活动、丰富职工业余生活，可广泛开展群众性的体育活动，通过此类活动的开展不仅有助于消除疲劳、增强体质，还能排解不良情绪、获得身心上的放松，增强人与人之间的感情和沟通，从而提高自身的心理素质和应对能力。

此次活动是楚雄市供排水有限公司实施“健康水司”行动的尝试，是公司关怀职工的直接体现。通过此次讲座，大家对情绪的认知有了更深入的了解，有利于主动调整自身工作和生活的节奏，学会自我调节心理压力和控制情绪保持良好的精神状态，力争做情绪的主人。接下来，楚雄市供排水有限公司也将持续关注职工心理健康需要，创新服务形式，为广大职工提供更优质的心理健康服务，共筑心理健康防线。